― 無責任に見える行動の正体と関わり方（実行機能の視点から）

「やるべきことをやらない」「無責任に見える」「叱っても動かない」背景には“実行機能”の問題が隠れていることがあります。周囲が疲弊せずに関わるための仕組み化・外部構造の整え方を心理職の視点から解説します。

こんにちは、認知行動療法カウンセリングセンター静岡浜松店です。

やるべきことをやらない人と関わると、周囲は大きく消耗します。
依頼しても動かない・反省しているようで改善しない・指摘しても繰り返す。
表面だけを見ると「無責任」「やる気がない」「甘えている」と見えて当然です。

しかし臨床的には、多くの場合この行動は意欲や人格の問題ではなく、「認知 → 行動」への橋渡し機能（実行機能）が脆弱なために生じる現象です。
つまり、「わかっている」状態から「行動へ変換する」工程が脳内で自動展開されません。

なぜ動かないのか ― 「実行できない」脳内プロセス

① 悩んでいないのではなく「悩みが保持されない」

・問題意識はその場では立ち上がる
・しかし保持されない
・行動へ転写されず消えていく

そのため、「危機感がないように見える」「反省が薄いように見える」のです。

② 説得・叱責が効かないのは“抽象で止まる”から

言葉は届いています。
しかし脳内で「行動計画」に翻訳されないため、翌日にはゼロに戻ります。

届いていないのではなく
“届いても処理されない”

「言われた瞬間はわかっている」のに反復が起きない理由です。

③ 性格ではなく「構造的な行動変換の断絶」

外側からはこう見えますが

→ 人格ではなく、プロセスの欠落（実行機能の弱さ）

関わる側がしんどくなる理由

① 支援疲労（“背負っている状態”）が生じる

・助けても変わらない
・代わりに背負う形になる
・良心が人質に取られる感覚
・結局こちらへ問題が戻ってくる

これは“優しさの問題”ではなく役割が偏っていることによる消耗です。

② 「背負う or 見捨てる」の二択の罠

どこかで支える側は、

耐えるか、突き放すか

の二択に追い詰められます。
しかし、本来必要なのは第三の道――

背負わずに“仕組みに委ねる”

支え方を変えるのではなく、“支える構造”を変える選択です。

実践的な関わり方（ケース別）

ケース１：返済・お金の問題

NG：意志や反省に期待
有効：日付・金額・方法まで“外部化”→「考える」でなく「選ぶ」

ケース２：仕事の締切・自発性の欠如

NG：「主体性を持って」「早めに」
有効：開始行動の明示＋途中経過の可視化→トリガーで着火

ケース３：家事・生活面

NG：「気づいたらやって」
有効：完了ではなく“開始”を定義＋摩擦除去＋視覚保持

ケース４：連絡・報告が途絶える

NG：「なぜ返信しない？」
有効：報告を“作業の一部”に設計、テンプレ化、非同期記録化

Q&A

Q1. どこまで支えるべき？
→ 支える／放置ではなく「仕組みに委ねる」への切替えが境界。

Q2. 反省は演技？
→ 反省はあるが保持されない＝行動に接続しないだけ。

Q3. 甘やかしとの違いは？
→ 代行は甘やかし、道筋を外部に置くのが構造支援。

まとめ

やるべきことをやらない人は、
“気持ちがない”のではなく 行動への変換プロセスが途切れている 状態です。
そのため必要なのは、叱咤や説得ではなく

外部の仕組みによる行動プロセスの補完

これにより、支える側の過剰負担も軽減し、関係性の消耗を防ぐことができます。

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