静岡県のカウンセリングルーム | 認知行動療法カウンセリングセンター浜松店

2025年11月30日

【実績公開】カウンセリングって本当に効果があるの？／認知行動療法カウンセリングセンター静岡浜松店

認知行動療法カウンセリングセンター静岡浜松店のブログをご覧いただき、ありがとうございます。

浜松店には、
「気持ちの落ち込みが長引いている」
「家族に心配をかけたくなくて相談しづらい」
といった声とともに、ご相談に来られる方が多くいらっしゃいます。

静岡県西部では、
仕事・家族・生活のバランスに悩みを抱えながらも、
“まずは状況を整理したい” と感じて来室される方が少なくありません。

そのため当センターでは、
創業時から蓄積してきた1000件以上のデータをもとに、
個人が特定されない安全な形で「カウンセリングの変化」を見える化する取り組み を行っています。

当センターでは、ご相談者の方に
簡単なアンケート形式の9項目の心理検査 を定期的にお願いしています。

アンケートの実施タイミングは次の3つです：

これは、
「今どれくらいしんどさがあるのか」
「介入の中でどんな変化を感じているのか」
「終結時にどの状態にあるのか」
を 客観的に確認するための仕組み です。

今回は、創業以来蓄積してきた 1000件以上のアンケートデータ を使い、
抑うつ気分（PHQ-9）の変化を分析しました。

できるだけ分かりやすくまとめると、次のような傾向が見られました。

● 初回より、全体として 「抑うつ気分が軽くなる方向」 に変化
● 介入の途中で上がり下がりしつつも、徐々に落ち着いていくケースが多い
● 終結時には、開始時より楽になっているケースが多く見られる

※全体の傾向であり、個々の進み方は異なります。

今回扱ったデータは、
専門領域の学会での発表を予定しているため、
詳細な数値は現段階では非公開 としています。

ただし、
「改善方向に統計的な差が出ている」ことはすでに確認済み のため、
安心材料のひとつとしてご覧いただければと思います。

学会発表後には、
一般の方にも理解しやすい形でまとめ、改めて公開する予定です。

データとしての変化はもちろん重要ですが、
カウンセリングでは
“安心して話せる感覚”
“自分の捉え方の変化”
“生活の中での小さな行動の変化”
といった数字では表しにくい部分も非常に大切です。

今後は、

はい。
遠州病院駅から徒歩3分、第一通り駅から徒歩4分とアクセスが良く、
浜松市内だけでなく、磐田・袋井などの周辺エリアからもご利用いただいています。

可能です。
「家族との関係に悩んでいる」「子どもの心配が続いている」など、
ご本人だけでは抱えきれないテーマもご相談いただけます。
ご希望に応じて、ご家族との関わり方の整理もお手伝いします。

ご相談内容によりますが、
3〜5回ほどで「気持ちが落ち着いてきた」と感じる方 が多い印象です。
決まった回数はなく、ご負担のない形で進められます。

静岡浜松店には、
「この気持ちをどう扱えばいいのか分からない」
「誰かに相談したいけれど迷ってしまう」
という方が、年齢や背景を問わず来室されています。

創業以来蓄積してきた 1000件以上のデータ と、
丁寧な対話を大切にしながら、
安心して相談できる場を整えてまいります。

迷われている方も、
一度お話ししていただくところから始めてみてください。

認知行動療法カウンセリングセンター静岡浜松店
〒430-0944
静岡県浜松市中央区田町231番地8 プレイスワン田町301号室
（遠州鉄道遠州病院駅徒歩3分／第一通り駅徒歩4分）

営業時間
10:00〜20:00（完全予約制）

WEBサイト

LINE（相談・ご予約）
https://lin.ee/26sKHRK8