相談内容・お困りごと
認知行動療法カウンセリングセンターでは、
多岐にわたるお悩み・症状に対してご相談いただけます。
この中に当てはまらないお悩み・症状の場合でもお気軽にご相談ください。
強迫症
「家の鍵が開いたままかもしれない」と考え、強い不安や不快感が生じ、それを打ち消すために何度も繰り返し確認する
うつ
無気力、自責感、考えがまとまらない、興味関心の低下、不眠、食欲低下など複数の症状を抱える
パニック症
予期せぬパニック発作(めまいや呼吸困難など)を経験し、再度、発作が出現することを恐れできないことが増える
社交不安
人からの評価を過度に恐れ、社交場面に負担を感じ回避してしまう
母子分離不安
子どもが母親などの対象と離れることに極度の不安を感じ離れることが困難になる
全般性不安
日々の生活の中でさまざまなことに漠然とした不安や心配を感じ続ける
限局性不安
高所恐怖、虫恐怖、閉所恐怖など特定の状況や対象に対して強い恐怖を感じる
場面緘黙
学校など特定の場所や状況で声を出しての会話ができない
抜毛症
自身で体毛を引き抜くことをやめられない
自己臭恐怖
自身の口臭や体臭が他人に迷惑をかけていると考え人との関わりを負担に感じる
依存
アルコール依存、ギャンブル依存、ゲーム依存などやめたくてもやめられない困りごと
不眠
入眠困難、中途覚醒、早朝覚醒など睡眠に困難がある
過敏性腸症候群
検査では異常が見つからないが慢性的に下痢や腹痛などが生じる
不登校
病気や経済的理由など特別な事情がない状態でなにかしらの理由により通学が困難な状態が続く
ひきこもり
家族以外との社会的交流がほとんどなく、6カ月以上ほとんどの時間を自室で過ごす
育児
子どもにどのような声かけをしたら良いか分からないなど
人間関係
夫婦関係、職場での人間関係、親子関係など人間関係についての悩み
進路・人生
自身の進路や人生について悩んでいる